칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 표고버섯! 칼로리 정보와 함께 알아보자 표고버섯은 자연에서 찾을 수 있는 건강보조식품 중 하나입니다. 오랫동안 중국에서 사용되어 온 이 열매는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 높은 영양가와 건강에 좋은 성분이 많이 포함돼 있습니다. 100g 당 35kcal로 적은 칼로리를 가졌기 때문에 다이어트 식단에도 적합하며, 비타민 B, 칼슘, 철분, 편식 성분 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히 β-글루칸 성분은 식이 섬유질로 소화를 도와줄 뿐만 아니라, 면역력을 높이는 데에도 큰 기여를 할 수 있습니다. 건강한 식생활에 필수적인 표고버섯은 요리에 활용해서 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 표고버섯의 건강에 대한 이점 2. 표고버섯의 영양소 구성 및 칼로리 정보 3. 다양한 요리 방법으로 즐기는 표고버섯 레시피 소개 4. 표고버섯을 활.. 이전 1 다음
