요리레시피 (1) 썸네일형 리스트형 청귤의 놀라운 효능과 주의해야할 부작용 청귤은 비타민 C, 폴리페놀, 카로티노이드 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 혈관 보호 등의 효능이 있습니다. 하지만 청귤 중독이나 알레르기 반응 등 부작용도 발생할 수 있습니다. 또한 준비과정에서 중요한 것은 과일과 함께 먹지 말고 따로 섭취하고, 약물과 함께 복용 시 상호작용을 확인해야 합니다. 특히, 항응고제와 같은 약물을 복용하는 경우 혈전 형성을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 📑 목차리스트 📑 1. 청귤의 영양 성분과 건강 효과 2. 청귤의 항산화 작용과 노화 방지 효과 3. 청귤의 감기 예방과 면역력 강화 효과 4. 청귤의 주의해야할 부작용과 복용량 5. 청귤을 활용한 요리와 음료 레시피 제안 청귤은 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 크롬 등의 영양성분이 풍부한 과일로.. 이전 1 다음
